鼻うがい。
花粉症です。
何年か前から、鼻うがいもするようになりました。
贅沢に使うと、すぐなくなっちゃう洗浄液。
自分で作れないもんかと、調べてみたら
生理食塩水の簡単な作り方を見つけました。
（濃度0.9%の食塩水）
500mlのペットボトルで作るやり方でした。
検証してみました。
日本でよく見る形のペットボトルのキャップです。
2gでした。
食塩をすり切りいっぱいに
7gでした。
表示はたまに6gにもなったので、
おそらく5g弱。
この塩を、ボトルに入れます。
これが、一番難しい作業でした。
そして、
ボトルに水を注ぎます。
なみなみと500ml強
あとは、フタをしてシェイク♪
僕は、朝に作って お昼に使いました。
鼻は痛くないです。
😃
これで、贅沢に朝昼晩と 鼻うがいができます。
3日で使い切るので、水道水で作っています。
お家でやってみました。
