鼻うがい。

花粉症です。 何年か前から、鼻うがいもするようになりました。 贅沢に使うと、すぐなくなっちゃう洗浄液。 自分で作れないもんかと、調べてみたら 生理食塩水の簡単な作り方を見つけました。 (濃度0.9%の食塩水) 500mlのペットボトルで作るやり方でした。 検証してみました。 日本でよく見る形のペットボトルのキャップです。 2gでした。 食塩をすり切りいっぱいに 7gでした。 表示はたまに6gにもなったので、 おそらく5g弱。 この塩を、ボトルに入れます。 これが、一番難しい作業でした。 そして、 ボトルに水を注ぎます。 なみなみと500ml強 あとは、フタをしてシェイク♪ 僕は、朝に作って お昼に使いました。 鼻は痛くないです。 😃 これで、贅沢に朝昼晩と 鼻うがいができます。 3日で使い切るので、水道水で作っています。 お家でやってみました。

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